CQ9电子现在，越来越多的年轻人喜欢去健身房健身CQ9电子，而爱好健身的人，对于卧推这个项目一定不陌生。

　　据该网友自己拍摄的视频介绍，他体重68kg，此前在国外一直有健身，可以卧推115kg，最近回国，在荆州这家连锁健身房进行卧推健身时，选择的是110kg的重量，该博主盲目自信，以为自己可以轻而易举的办到。

　　在卧推健身器材没有 安全防护部件的情况下，该男子并未找人进行辅助，直接进行卧推CQ9电子，在刚拿下杠铃，男子就发现自己没有力气，想要将杠铃放回架子上没成功，被杠铃直接锁喉。

　　危急时刻，旁边正在健身的一黑色背心男子跑了过来，在旁边将杠铃扶了一下，男子才得以“逃杠”。

　　有健身爱好者在看完视频后表示，如果不是黑色背心男子及时相救CQ9电子，时间再长一点，悲剧可能就要发生了。

　　在2023年的时候，河南就曾发生过一起卧推锁喉的事情，不过当事人没有荆州这位网友幸运，身边有人相救CQ9电子。

　　事发健身房正常营业时间为下午2点半至晚9点。 健身房监控视频显示，事发当天下午1点57分，该男子一个人在未营业的健身房内挑战120公斤大重量卧推。但他将杠铃从架子上取下后无力支撑，失控的杠铃重重压在了他的脖子上，挣扎自救数分钟后，男子失去意识不再动弹。

　　在2017年，澳洲一名少年在练习卧推时98kg的杠铃直砸脖子，当场昏迷，不幸的是，当时健身房里空无一人，当工作人员发现的时候已经过去了半小时，他早已经没有了呼吸， 年仅15 岁。

　　首先对于健身馆来说，如果有会员在健身场所发生意外，肯定需要承担一定的管理责任，对会员的健身活动进行适当的管理和监督， 大重量卧推训练，从安全性来讲，应当有保护杠或者配备陪练等安全措施进行保障。

　　河南的案例中，就算死者不是健身房的会员，也不是在营业时间进行锻炼，最后二审判决健身房赔偿50万，加上会员退费等，该健身房就倒闭了。

　　在卧推的时候，掌握正确动作姿势，避免错误姿势，降低受伤风险。另外要避免盲目冲击大重量，健身还是要循序渐进，量力而行。

　　最后就是不要独自卧推训练，很多事故都发生在无人陪护的情况下，所以从事危险性训练时，一定要有人在旁陪护和辅助。

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